职业足球运动员一天训练量是多少

这个回答有点太笼统了吧？“准备期的一般身体训练”只是整个周期里的一小部分。实际上职业球员的强度远不止这些，还要加力量房练腿、战术演练、视频分析还有对抗赛。光靠5公里慢跑加2.3公里快跑，去踢英超？恐怕连体能老师都过不了。这描述更适合业余爱好者，职业选手的日常是高强度间歇、爆发力训练还有复杂的技战术结合，单日的总负荷和强度根本不是这种线性跑步能概括的。