怎样才能把足球踢得又高又远

具体动作要领上，要用小腿快速摆动，同时大腿也要配合发力。触球点一定要用正脚背去踢球的正下部，这样力量才能有效传递。当然，理论知识再多也不如多去训练，多练几次自然就能踢得又远又稳了。

其实这个问题本身就有点矛盾，因为在比赛里开大脚或者解围时，大家追求的核心其实是‘远’和‘准’。至于球踢得高不高，这并不是首要考虑的因素，只是因为距离拉得远，球在空中停留时间长，看起来才显得比较高罢了，不要本末倒置。

如果想把球踢得远，对于业余球员来说，标准其实挺高的，比如能从小禁区线直接把球踢到中场线，那就已经算是踢得很远了。想要达到这个效果，发力技巧非常关键，不能只靠蛮力。