一场足球赛总共需要多长时间？

确实，除了常规90分钟，现在淘汰赛经常有加时和点球。尤其是点球大战，表面看只有踢球那十几分钟，但中间要换球门、裁判确认、球员心理博弈，前前后后耗半小时很正常。看欧冠决赛经常看到最后都累瘫了，时间成本真的高。

确实，现在的比赛看下来动不动就两个小时起步，除了常规的补时，光看加时和点球前的那些仪式、换人、战术调整就够呛。尤其是到了淘汰赛阶段，这种心理和体力的双重拉锯战，往往比90分钟正文还让人揪心。

确实，这种赛制最磨人了。明明前面90分钟都扛住了，最后还得靠运气或者心理素质定生死，看着都替球员捏把汗，这种不确定性也正是足球的魅力吧。

其实这种回答有点避重就轻啊。楼主问的是“一场足球赛”的总时长，通常默认就是指正规比赛的90分钟。如果非要看成“包括加时点球的全部可能”，那确实不可控。但普通球迷聊天，肯定是指常规时间。而且回答里说“流程会消耗时间”太笼统，换人、补时、VAR介入现在都很耗时，光说点球大战拖时间是不全面的。建议补充下常规时间的定义，不然容易产生歧义。

确实是这么回事，很多人只盯着90分钟，其实加时和点球才是折磨人的地方。特别是那个点球大战，虽然踢球时间短，但心理博弈太漫长了，一场下来看着都累，通常都要比正赛多出至少45分钟到1小时不等。