五人制足球界外球允许助跑发球吗

五人制足球的罚球程序规定，对方队员必须距离球至少5米。这一距离要求是为了给发球方足够的空间，同时防止对方球员干扰发球过程。如果对方球员未及时退至规定距离，裁判可延迟发球或给予警告。这一规则体现了比赛中的公平原则。