为什么踢足球时重心要放低？

当进入贴身防守阶段时，重心就需要下沉到臀部的高度。这种低重心姿态主要依靠合理的屈膝来实现，目的是为了建立良好的站立基础，避免被对方轻易晃倒，同时能够用身体抵抗冲撞，展现出更强的防守侵略性和对抗能力。