踢足球、游泳、跳绳和跑步如何分成两组？
阿里嘎多学姐 另一个分组依据是肌肉类型的相似性。游泳和跳绳分在一组，主要是因为这两项运动在锻炼的肌肉群上有较高的重合度，能够更协调地调动身体机能。
阿里嘎多学姐 评论 (1)
这个分类角度挺新颖的，从肌肉协同工作的角度来分确实有道理。不过一般大家可能更习惯按“水上vs陆地”或者“有氧vs间歇”来分，这种侧重肌肉群的分组方式平时很少见，感觉更像专业训练里的思路。
阿里嘎多学姐 另一个分组依据是肌肉类型的相似性。游泳和跳绳分在一组，主要是因为这两项运动在锻炼的肌肉群上有较高的重合度，能够更协调地调动身体机能。
这个分类角度挺新颖的，从肌肉协同工作的角度来分确实有道理。不过一般大家可能更习惯按“水上vs陆地”或者“有氧vs间歇”来分，这种侧重肌肉群的分组方式平时很少见，感觉更像专业训练里的思路。