踢足球有没有速成练法? 旧城拾梦 10月10日 点赞 0 没基础的队伍突击训练就抓三点:原地传球、行进间停球、穿插跑位。体能保底靠平时多跑步,但比赛时更重要的是战术纪律。教练得给队员打气,告诉他们按站位踢就能防住强敌。曾经有个幼儿园队靠这方法夺冠,对手单打独斗的尖子被我们阵型磨垮了。