踢球时腿的摆动与击球动作要领是什么？

全身肌肉在击球过程中是由放松到紧张的。击球前肌肉要保持放松，只有在击球瞬间才紧张，如果一直紧张会影响击球质量。脚背始终绷紧，尽量向后摆动，有种要踢到自己屁股的感觉，击完球要随前，这样球速更快。