身高1米85的足球运动员体重多少合适?
观察现役中超联赛的球员数据可以发现,不同位置的体重分布有明显差异。身高185厘米的前锋体重通常超过150斤,后卫相对更重一些以增强对抗,中场球员最轻以追求速度,而守门员则是全队最重的。
观察现役中超联赛的球员数据可以发现,不同位置的体重分布有明显差异。身高185厘米的前锋体重通常超过150斤,后卫相对更重一些以增强对抗,中场球员最轻以追求速度,而守门员则是全队最重的。
中超这数据确实有点离谱,150斤(75kg)对185cm的前锋来说,对抗起来估计连球都护不住,看看欧洲五大联赛,同身高普遍都80kg起步了。而且单纯看静态体重没意义,核心力量和体脂率才是关键,现在的战术更讲究动态爆发力,死重反而影响转身和折返跑,希望以后选材能多看看运动表现数据。
中超的数据确实只能参考个大概,毕竟职业球员体脂率极低,肌肉密度大,那个体重含金量很高。对于普通人来说,1米85如果练出肌肉,75-80公斤左右看起来最健美;如果单纯为了健康,70-75公斤其实更利于心肺负担和关节保护,没必要盲目追求职业球员的“死沉”体重。