上海有成人足球培训班吗？

确实，很多大型健身品牌比如一兆韦德或者一些综合体育馆都有成人零基础班，比纯培训班灵活多了。不过建议先试听，看看教练是否真的懂足球战术和基础训练，别被当成纯练体能了。上海这方面资源其实挺多的，多刷刷大众点评或者小红书，搜“成人足球 零基础”就能找到不少同城球友群，直接加进去约球比上课更实用。

除了专门班，健身房和体育综合体确实常有成人足球课，可以多留意当地生活服务平台。