如何踢足球

脚背内侧踢球是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端接触球。特点是摆幅大、摆速快、力量大，且因助跑方向和支撑脚选位灵活，出球方向变化幅度大，可踢平直球、远距离弧线球，便于转身。踢定位球时斜线助跑，助跑方向与出球方向成45度角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球侧后方20到25厘米处，屈膝，脚尖指向出球方向，身体稍倾斜。支撑脚着地同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当身体转向出球方向，膝盖接近球内侧正上方刹那，小腿爆发式前摆，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，指向斜下方，用脚背内侧击球后中部（高球击中下部），踢球腿随球前摆。错误有支撑脚偏后导致上体后仰易踢高球，脚尖外转不够接触部位不对，或未直向出球方向摆腿形成划弧导致出球点偏外。