哪种球类运动最消耗体力？
南山青松 很多人觉得羽毛球动作轻盈、姿态优美，似乎运动量不大，但这其实是个错觉。羽毛球要求选手全程保持高度参与，得分与发球之间的间隔极短。由于整个场地都是对手可调动的范围，选手必须做出大量的折返跑和跳跃动作，而且每次得分往往需要经历较多的回合拉锯，这对体能的消耗是巨大的。
南山青松 评论 (2)
确实，羽毛球看着优雅，打起来简直是“肺都要炸了”。那种高频的启动、急停和跳跃，对心肺和肌肉爆发力的要求极高。很多业余爱好者打一场下来，衣服都能拧出水，比跑步累多了。
确实，看业余打球总觉得慢悠悠的，但真打起来，那种急停急转加上频繁的挥拍，心率飙得比跑步机还快。尤其是双打，前后场的轮转和补位，对心肺功能要求极高，不是那种匀速有氧，而是高强度的间歇冲击，练完感觉腿都不是自己的了。