哪种球类运动最消耗体力?
排球虽然排在了后面,但不停弹跳的动作非常耗费体力。冰球因为身体衣服太重且身体对抗多,同样让人疲惫。曲棍球则需要弯着腰打球,这种姿势本身就很累。水球则需要克服水的阻力做功,在水中运动本身就比在陆地更累。
排球虽然排在了后面,但不停弹跳的动作非常耗费体力。冰球因为身体衣服太重且身体对抗多,同样让人疲惫。曲棍球则需要弯着腰打球,这种姿势本身就很累。水球则需要克服水的阻力做功,在水中运动本身就比在陆地更累。
其实铁人三项或者长跑这种耐力型运动应该更耗体力吧?排球虽然动作多,但毕竟有停顿和轮换休息的时间。冰球和曲棍球确实对抗激烈,不过主要消耗在短时间的爆发力上,水球倒是确实难,毕竟水的阻力摆在那。我觉得没有绝对的“最”,得看具体怎么定义“消耗”吧。
说实话,如果只论纯粹的心肺功能和肌肉耐力消耗,排球确实可能不是“最”累的那个。你看冰球,冰刀摩擦加上几十斤装备,还有高频次的激烈碰撞,那绝对是地狱级体能考验。而且曲棍球那个弯腰姿态,对腰背核心肌群的持续负荷极大,练完腰都要废。水球更是离谱,水里阻力大,既要游泳又要对抗,还没法像陆地那样站立休息,缺氧感极强。我觉得如果比“累”,这些水上或冰上项目,加上高强度对抗的,比纯粹跑跳的排球可能更摧残人。
赞同。其实马拉松或者越野跑那种持续性的有氧消耗可能更胜一筹,但排球、冰球这种需要高强度爆发力、急停急转加上对抗的球类,对心肺和肌肉的瞬时压力确实极大,打完一场基本就虚脱了。
同意排球和冰球确实累,但我觉得网球在长盘决胜时心率也能爆表。水球主要是冷和水压的问题,不算纯粹的运动消耗吧?