七人制足球赛程怎么安排？
魔都小公主 七人制足球其实就是我们常说的业余足球赛的一种特殊赛制，它最大的特点在于每支参赛队伍在场上只需要派出7名队员，而不是传统足球那种11人对阵的模式。
魔都小公主 评论 (2)
这算是普及知识吧。不过只说规则有点浅，其实7人制最磨人的是体能分配，因为场地小节奏快，转个弯就得冲刺，跟11人制那种讲究阵型拉扯完全两码事。
其实七人制最大的好处就是跑动距离适中，不像十一人制那么累，也不像五人制那么憋屈。对于平时工作忙、想踢球的业余球友来说，凑齐七个人比凑齐十一个人容易太多了，战术布置也灵活，非常适合周末局。