每周参加一次足球比赛对身体有什么好处？

足球作为团队运动，非常有助于拓展社交圈。因为个人难以组织多人比赛，必须与其他团队约战，这种交流机制让参与者在激烈对抗后结识众多志同道合的朋友，丰富业余生活。