篮球比赛日如何迅速兴奋并进入比赛状态

当裁判吹响开场哨，立刻给自己套上'隔绝滤镜'。想象头顶有束聚光灯只笼罩着你和篮筐，屏蔽观众席的呐喊、队友的喊话甚至自己的呼吸声。这种专注力的聚焦能让肾上腺素飙升30%以上。