什么叫足球专项体能？

优秀的足球专项体能不仅要支持90分钟比赛，还要确保技术动作在疲劳状态下的精准度。比如前锋需要在高强度跑动后依然保持射门精度，后卫要在多次冲刺后稳定完成拦截动作，这些都需要专项化训练支撑。