一场激烈的足球比赛运动强度相当于几级马拉松?

从运动生理学角度,足球属于高强度间歇运动,心率波动大;马拉松属于稳态有氧运动,心率相对稳定。这两种模式对身体机能的调用方式截然不同。

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