一场激烈的足球比赛运动强度相当于几级马拉松?

马拉松属于连续的高强度运动,全程42.195公里至少需要两个多小时才能完成。相比之下,足球比赛虽然也是高强度,但两者的运动性质完全不同,不能简单画等号。

评论 (1)

确实,直接比总里程没意义。足球是间歇性冲刺,能量消耗机制和长跑完全两码事。