孩子很小就进足球训练学校有哪些注意事项?

颠球确实是孩子刚接触正规训练时最常见的入门项目,主要用来熟悉球感。动作上要求身体放松协调,膝盖别太僵硬,踝关节也要稳定,不然用力容易忽大忽小控制不住球。另外脚下千万别站死,得靠小碎步移动来调节重心,这样控球才准。

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颠球看似简单,其实对脚踝的稳定性要求极高。很多孩子急于求成,膝盖锁死或者脚底踩实,导致球乱飞。建议前期多练静态平衡和踝关节力量,重心要是不能随着小球微调,后面盘带肯定也做不好。