倒钩射门动作要领有哪些?
接下来说重点,也就是动作要领。第一步一定要提前判断好球的落点,心里有数才能起跳;然后身体侧过来腾空,把脚高高抬起,用脚背去击球;最关键的是落地那一下,要尽量用背部先着地来缓冲,千万别让头部先砸到地上,否则很容易受伤,这点一定要记牢。
这些步骤说起来简单,做起来对时机和身体控制要求都很高,平时多练找感觉。
接下来说重点,也就是动作要领。第一步一定要提前判断好球的落点,心里有数才能起跳;然后身体侧过来腾空,把脚高高抬起,用脚背去击球;最关键的是落地那一下,要尽量用背部先着地来缓冲,千万别让头部先砸到地上,否则很容易受伤,这点一定要记牢。
这些步骤说起来简单,做起来对时机和身体控制要求都很高,平时多练找感觉。