打篮球时如何调整好重心？

職業球員訓練時會刻意降低重心到膝蓋彎曲約45度的位置，這樣既能快速變向又能保持平衡。低重心運球就像扎根地面的樹木，即使遇到強烈對抗也不容易失去控制。