6-12岁足球训练内容有哪些

所有训练80%的内容都要结合球，包括身体训练部分。脱离球的纯体能训练对足球专项提升有限，结合球的训练能更好地模拟实战场景，提高技术的实用性。例如，带球跑、颠球等练习既能锻炼身体，又能提升球感，达到一举两得的效果。