12岁左右的足球运动员应该练什么？

除了技术训练，这个年纪也适合开始引入一定的体能训练。重点要持之以恒地锻炼孩子的协调性和灵敏度。在力量训练方面，建议以克服自身重量的动作即可，并适当增加核心稳定性与核心力量的训练内容。