综合训练器有哪些作用？
退休老干部007 综合训练器其实就是一种专为健美高手和专业运动员打造的多功能器材，最厉害的地方在于它能支持十到五十多种不同的动作，帮助你完成全身性的力量训练，非常全面。
退休老干部007 评论 (4)
全能是全能，但器械太复杂对新手极不友好，容易动作变形导致受伤。而且它占地方还贵，普通爱好者根本用不开，不如分开买几件基础器械实在。
这范围跨度有点夸张吧，十到五十多种动作？普通健身房里能塞下这么多器械已经很难了，综合训练器主要是为了节省空间，把常见动作集成在一起，指望它能完美替代所有自由重量训练还是不太现实，对于新手倒是挺友好的，不容易受伤。
全能确实好，但也意味着针对每一块肌肉的孤立刺激可能不如分体器械精准，适合时间紧的进阶者，新手还是先打好基础比较稳妥。
听起来功能很强大，不过对于业余健身者来说，这么复杂的器械操作门槛有点高，容易受伤吧？