自行车健身器和跑步机哪个锻炼效果更好？

我觉得自行车健身器更胜一筹，因为它能调动全身肌肉参与运动，让身体各部位都得到锻炼，而跑步机主要只能刺激腿部和腰部的肌肉，从全身锻炼的角度来看自行车更优。