羽毛球杀球不快怎么办？如何训练提高杀球速度
爱学习的程序员 对于业余爱好者，与其追求高磅数和专业跳杀，不如先练好基本功。高磅数需要极强的手腕力量控制，否则反而影响手感。你应该先掌握正手、头顶和反手三种杀球的基本站位和动作要领，比如跳杀时要选在场区四分之三处，侧身对网，利用蹬地转体的力量将击球点前移。只有动作标准、发力顺畅，球速和杀伤力才会自然提升。
爱学习的程序员 评论 (3)
说的太对了，很多人盲目冲高磅，结果手腕没力还容易受伤，动作变形了球根本不出速。先把鞭打发力这个基本功练扎实，重心转换做顺了，速度自然就上去了。
说得太对了，很多球友都陷入“器材党”的误区，觉得拍子磅数高、装备好球就重。其实发力链条不完整，再高的磅数也只是把动作变形暴露得更明显。先练好蹬转和击球点，把力量传导顺了，速度自然就上去了，别一上来就死磕手腕，容易受伤。
说得太对了，很多球友都陷入“唯磅数论”的误区，以为换高磅就能变林丹，结果发力结构全乱，球速反而更慢。其实杀球速度核心在于发力链的传导，蹬地转体带动大臂、小臂，最后才是手腕手指的鞭打，缺了前面任何一环，光靠手腕死磕是没用的。先把基础动作定型，把力量传导顺畅了，速度自然就上来了，别本末倒置。