有什么健身器材可以锻炼肚子？

深蹲架不仅仅是练腿的部位，在进行深蹲等复合动作时，腹部核心肌群必须全程收紧以维持身体稳定。这种静态与动态结合的训练方式，能深度刺激腹部肌肉。加上卧推等上肢训练带动全身代谢提升，坚持努力，腹部减脂效果显著。