用拉力绳能锻炼出胸肌和手臂肌肉吗

想要胸肌和手臂肌肉显形，除了训练方式要科学，体脂率的控制也很关键。拉力绳能帮助消耗热量，但需要配合饮食管理才能让肌肉线条显露出来。