五指训练器应该如何安装？
今天不秃头 定位准确后，根据你个人的手指粗细和力量大小，旋转或拨动调节装置来改变握把的紧度，找到最适合自己的阻力感。
今天不秃头 评论 (1)
调节这块确实很关键，很多人买回来直接硬捏，结果没几天手指就酸得不行，根本坚持不下来。找个适合自己当前力量的档位，循序渐进才有效，不然容易伤到关节。
今天不秃头 定位准确后，根据你个人的手指粗细和力量大小，旋转或拨动调节装置来改变握把的紧度，找到最适合自己的阻力感。
调节这块确实很关键，很多人买回来直接硬捏，结果没几天手指就酸得不行，根本坚持不下来。找个适合自己当前力量的档位，循序渐进才有效，不然容易伤到关节。