为什么练腹肌那么难？

首先，腹肌确实是一块比较顽固的肌肉，它的显现往往不是靠偶尔几次疯狂卷腹就能搞定的，而是需要大量重复性的运动积累。如果没有那种长期、甚至可以说是枯燥的坚持，腹肌很难在短时间内快速增长，这违背了许多人想快速见效的心理预期。