徒手深蹲重心不稳，买深蹲器训练可以吗

除了动作和器械选择，装备也很重要。可以考虑购买专业的深蹲鞋，这类鞋子通常具有较高的后跟，能有效弥补踝关节活动度的不足，帮助膝盖更好地前移，从而提升深蹲时的稳定性和舒适度，是一个值得考虑的外部辅助手段。