徒手深蹲重心不稳，买深蹲器训练可以吗

如果你徒手深蹲时连重心都稳不住，正确的思路应该是去修正导致不稳的根本原因，而不是立刻去寻找器械来依赖。使用史密斯机等固定器械虽然能强制让你不倒，但长期下来反而可能让你失去对自由重量的控制能力，导致深蹲动作质量进一步下降。