舒尔特方格训练器有必要购买吗

专注力训练方面，舒尔特训练器确实有针对性，通过视觉追踪和听觉反应任务能有效提升注意力水平。但如果是偶尔需要集中注意力，比如考前临时抱佛脚，用阅读或冥想这类日常方法也能达到效果。这类工具更适合需要长期系统训练注意力的人，比如学生或从事精密工作的职场人士。