使用杠铃保护架有什么作用？

其次，心理层面的作用也非常显著。有了保护架作为后盾，训练者在举起大重量时会感到更安心，这种安全感实际上是一种积极的心理暗示。它能让训练者敢于挑战更大的重量或完成更多的次数，从而间接地提升了训练量和最终的成绩表现，有助于突破力量瓶颈。