室内健身器材有哪些？

划船机是一种全身性的有氧运动器材，能够同时锻炼背部、手臂、肩膀和腿部肌肉，不仅有助于提高心肺功能，还能燃烧脂肪，是减肥和塑形的好选择，兼具功能性训练效果。