室内健身器材有哪些？

跑步机和健身车是常见的有氧运动器材，跑步机适合在室内进行跑步或快走，有助于消耗热量和美化下肢形体；健身车则能锻炼腿部肌肉并提高心肺功能，且相对低冲击。