室内健身器材有哪些？

现代室内健身器材还可以细分为有氧类、力量训练类、柔韧性训练类和功能性训练类。前者如跑步机、椭圆机、动感单车，后者包括瑜伽垫、平衡板、波速球、TRX训练器等，能全面提升身体素质。