绳子悬挂乒乓球有什么作用

老年人通过持续击打悬挂球体的训练方式，既能避免捡球的繁琐过程，又能通过规律性挥拍动作达到锻炼身体协调性的目的，这种简单有趣的锻炼方式深受银发族喜爱。