什么是综合训练鞋
李子不梅 综合训练鞋这种鞋子的结构设计非常独特，它不仅仅包含普通的鞋帮和鞋底，最关键的是鞋底的前下端通过具有一定高度的支撑体连接着一个负重体。这个负重体的设计有两种形态，分别是平底盘状和弧底盘状，这种结构使得负重体的位置从下方对正鞋底的脚掌部位，从而让鞋根的部位处于悬空状态。
李子不梅 评论 (1)
这描述的是负重鞋吧？普通综训鞋可不是这么设计的。综合训练鞋（Cross Trainer）强调的是多功能性，鞋底要兼顾跑步的缓震和力量训练的稳固支撑，重心必须完全落在地面上才能提供正确的发力反馈。如果脚后跟悬空，不仅没法做深蹲硬拉，连日常走路都不稳，长期穿这种鞋底还容易损伤足底筋膜。别被这种奇葩结构误导了，正经练腿还是得穿平底鞋或专用举重鞋。