如何训练格斗搏击步法的灵活性和敏捷性？

步法的时机掌控在于高度的含蓄和轻盈。练习步法最忌脚下沉重，应做到“走路如履薄冰”。落脚不要一步踩死，随时都能变化。每行一步，都不轻易将体重压上去，好像每一步都能随时收回，落地轻而柔和。前、后脚像有一根线牵着，进退侧拉异常连贯。轻是为了重，含蓄是为了在合适时候沛然发力，这是武术家走路的核心要领。