如何训练格斗搏击步法的灵活性和敏捷性？

探讨步法规律时，步距是一个核心要素。步距包括两脚之间以及敌我之间的距离。大成拳中的碎步要求在周旋接近时，步距控制在尺许之内。过大的步距会导致重心移动不灵，不利于变化。练习时应避免下盘过低、步距过大的被动姿势，而应参考现代搏击，保持重心较高，进退步距小一点，以便更好地调整自身，避开对手锋锐。