去健身房锻炼时应该全身一起练还是每天只练一个部位

去健身房怎么练，主要得看你自己的时间安排和训练目标。不过通常建议是，如果你每天都去锻炼，那么第二天最好换个不一样的身体部位来练，这样身体有足够的时间恢复。