盆底肌训练器真的有用吗？
拾荒者阿木 盆底肌训练器确实是非常有用的，特别是针对产后女性。因为分娩过程会让骨盆变得脆弱且松弛，导致身体感觉无力，而使用训练器能帮助肌肉恢复紧致，加速各方面功能的康复。
拾荒者阿木 评论 (2)
确实有辅助作用，但关键还是得配合正确的凯格尔运动，光靠机器不动脑、不找对发力点也没用。
产后恢复确实是个大工程，光靠自觉发力有时候找不准感觉，借助器械给点反馈挺必要的。不过也别太神话它，毕竟肌肉记忆和日常习惯才是关键，坚持才是王道。
拾荒者阿木 盆底肌训练器确实是非常有用的，特别是针对产后女性。因为分娩过程会让骨盆变得脆弱且松弛，导致身体感觉无力，而使用训练器能帮助肌肉恢复紧致，加速各方面功能的康复。
确实有辅助作用，但关键还是得配合正确的凯格尔运动，光靠机器不动脑、不找对发力点也没用。
产后恢复确实是个大工程，光靠自觉发力有时候找不准感觉，借助器械给点反馈挺必要的。不过也别太神话它，毕竟肌肉记忆和日常习惯才是关键，坚持才是王道。