为什么跑步会导致大腿变粗？

加速合成的蛋白质主要用于两个方面：一是促进受损肌肉的修复工作，二是生成新的肌肉组织。这两个过程共同作用，会导致腿部肌纤维的直径变粗，肌肉总量增加，最终直观表现为腿变粗了。