在跑步机上跑步能减掉肚子上的脂肪吗？

想要真正减掉肚子上的赘肉，光靠跑步机是不够的。建议将跑步机运动与游泳、有氧操等心肺运动结合，再加入全身性的力量训练，同时严格控制饮食中的糖分和脂肪摄入，效果才会更明显。