在跑步机上跑步能减掉肚子上的脂肪吗？

如果在跑步机上每次能坚持跑30分钟以上，就能有效加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。只要保持长期规律的训练，通常经过三到六个月的坚持，就能看到肚子变瘦的显著效果。