男士锻炼胸肌应该使用什么器材？

健身球也是个好选择，试着把双脚架在球上做下斜俯卧撑，这会对胸部肌肉产生非常独特的刺激。因为球的不稳定性，你的身体需要不断调整平衡，这种动态的支撑动作对胸肌的塑造效果出乎意料的好。