男士锻炼胸肌应该使用什么器材？

瑜伽垫绝对是居家练胸的神器，别看它简单，在垫子上做俯卧撑可是基础中的基础。你可以尝试扩胸式俯卧撑来全面刺激胸大肌，或者做夹肩式俯卧撑聚焦内侧，甚至双脚交叉跪地也能练到胸部，随时随地都能练起来。