男士锻炼胸肌应该使用什么器材？

杠铃卧推依然是增肌的经典，无论是史密斯机还是自由重量的平板、上斜、下斜卧推，都能极大程度地刺激胸大肌。杠铃允许你使用更大的重量，是突破力量瓶颈、增加胸肌整体维度的首选工具。